秋季鼻炎怎么缓解

缓解秋季鼻炎症状可从药物干预、鼻腔护理和环境调节三方面入手，实现快速舒适。
药物方面，口服抗组胺药起效较快，通常30分钟至1小时内可缓解打喷嚏、流涕和瘙痒；鼻用激素喷雾虽起效稍慢（需1-3天），但对鼻塞、炎症控制效果更持久，建议提前1-2周开始使用以预防发作。局部使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉）可快速缓解鼻塞，但应短期使用。非药物方法中，用洗鼻器或鼻腔喷雾进行生理盐水冲洗，能直接清除过敏原和分泌物，减轻鼻腔刺激。保持室内湿度在40%-60%，避免空气干燥加重不适。热饮、蒸汽吸入也有助于舒缓鼻部症状。若症状严重或影响睡眠，应及时就医调整治疗方案。